La tecnologia sta trasformando i millennial in una generazione di gobbo

Per anni Charles Youn, 29, ha sofferto di dolori alla parte superiore della schiena e dolore al collo che lo hanno costretto a curvare le spalle e a farlo svegliare numerose volte durante la notte. Soffriva e si affaticava costantemente, bevendo troppo caffè per combattere la lentezza.

"Ho imparato a conviverci", afferma Youn, che lavora nello sviluppo per la leadership senza scopo di lucro Outward Bound e vive nell'Upper East Side. “La parte superiore della schiena e il collo sarebbero così stretti. Il mio collo era sempre piegato in avanti e pensavo solo che sarebbe stato così. "

'Lo vediamo nei bambini sempre più piccoli perché stanno ricevendo i loro telefoni in giovane età. "

Lo scorso autunno, Youn si è consultato con il chiropratico Dr. Christian Kang, che ha una pratica nel distretto di Flatiron e ha spiegato che stava tenendo il suo problema nel palmo delle mani: il suo laptop e iPhone stavano causando il suo dolore.

Youn soffre di "collo tecnico" o sindrome della testa in avanti, una condizione dolorosa e sempre più comune causata dal crollo dei dispositivi per ore al giorno che porta il collo a perdere la sua curva naturale - e provoca uno squilibrio fisiologico nella parte superiore del corpo. Precedentemente visto in fantini e dentisti da scrivania di mezza età o più anziani che curvano i pazienti, ora si sta materializzando nelle generazioni più giovani che sono cresciute con smartphone, tablet e altri dispositivi personali.

“Ora, i bambini di 20 hanno la salute della colonna vertebrale di un bambino di 30 o 40. È un'epidemia ”, afferma Kang.

Il dottor Brian Wallace, un chiropratico con sede a Bernardsville, New Jersey, afferma che sta assistendo alla stessa cosa nella sua pratica. "Lo stiamo vedendo nei bambini più piccoli perché stanno ricevendo i loro telefoni in giovane età", dice. "È una delle cose più comuni che vediamo." Secondo uno studio 2016 della società di ricerca Influence Central, l'età media alla quale un bambino americano ottiene il suo primo smartphone è 10.3 anni.

Man mano che la postura peggiora, i muscoli della parte superiore della schiena si allungano, mentre i muscoli nella parte anteriore del corpo diventano più deboli e il collo si insinua in avanti, il che può far sentire la testa almeno 10 più pesante di quanto non sia. Non solo causa problemi strutturali al collo e alla schiena; Wallace afferma che può anche scatenare problemi respiratori e di panico.

“Quando hai quella postura in avanti, ha un profondo impatto sulla respirazione. I bambini sono diventati respiratori superficiali, che influenzano i livelli di ansia perché il sistema nervoso non può funzionare correttamente ", afferma Wallace, aggiungendo che possono svilupparsi problemi medici come l'asma e le allergie.

Il Dr. Vito Minervini, un chiropratico con sede a Rockaway, New Jersey, afferma che le giovani donne sono particolarmente sensibili alla condizione perché hanno una densità muscolare inferiore nella parte superiore del corpo.

"Fa male tutto intorno, ma i ragazzi possono prenderlo di più perché hanno più muscolatura", dice Minervini.

Sania Khiljee, imprenditore e blogger di Houston, lo sa fin troppo bene. La fondatrice di Bumble Brain Box di 27, un servizio di abbonamento incentrato sullo sviluppo del bambino, ha visto il suo corpo semplicemente rinunciare mentre la sua attività ha iniziato a decollare due anni fa.

"Stavo letteralmente guardando il mio telefono e laptop per ore ogni singolo giorno. Due dei miei dischi sono stati erniati e si sono spinti nei nervi e poi i muscoli delle mie spalle sono diventati molto duri ", dice Khiljee.

I dottori di Khiljee erano espliciti: il suo uso eccessivo di tecnologia stava alimentando la spaventosa rottura.

“È difficile da spiegare, ma il collo non è in grado di sostenere il peso della mia testa. Non avevo mobilità. ”Cercò disperatamente soluzioni, tra cui l'abbandono di un letto comodo. "Il mio letto era troppo morbido, quindi ho dormito sul pavimento per mesi."

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